2000年出生的Karlie回憶,，當(dāng)初抑郁癥發(fā)病時(shí)就想整天呆在床上，不愿意動(dòng),，只有小貓“香蕉”陪著她，“香蕉”的毛沾滿過(guò)她的淚
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Karlie
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“平時(shí)我是一個(gè)畏高的人,，發(fā)病時(shí),，我會(huì)對(duì)高度失去感覺(jué)，甚至有縱身跳下的沖動(dòng),。平日里就是躺在床上,，感覺(jué)身體無(wú)法動(dòng)彈?！?/p>
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與Karlie交往不久,，Raegan便發(fā)現(xiàn)了她的情緒問(wèn)題：不愛(ài)說(shuō)話，心情長(zhǎng)期低落,，很容易因一些小事產(chǎn)生過(guò)激行為,。Raegan很快為她找到心理咨詢，并最終轉(zhuǎn)介到大醫(yī)院確診抑郁癥,。在親友的陪伴下,，經(jīng)過(guò)三年的治療，Karlie的病情明顯好轉(zhuǎn),。
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Karlie就讀于某國(guó)際高中,，曾代表學(xué)校到美國(guó)參加學(xué)科競(jìng)賽，她夢(mèng)想的學(xué)校是著名的沃頓商學(xué)院,，目前正在加緊準(zhǔn)備,，期待即將到來(lái)的留學(xué)生活。
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受訪的抑郁癥患者普遍表示,，要把抑郁癥當(dāng)成普通疾病看待,，及早發(fā)現(xiàn)，盡早求醫(yī),，接受系統(tǒng)持續(xù)的治療,。在康復(fù)初期，遵照醫(yī)生的指示，堅(jiān)持服藥,，在情況穩(wěn)定后結(jié)合自身情況,，開(kāi)展有益身心的活動(dòng)，讓身體與心靈逐步恢復(fù)活力,。
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直到與Raegan交往,，在她的提醒照料下，Karlie才開(kāi)始到大醫(yī)院接受治療,。Karlie已經(jīng)接近康復(fù)并逐步停藥，她說(shuō)現(xiàn)在Raegan就是她的藥
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在確診抑郁癥后,，Karlie開(kāi)始遵照醫(yī)生的指引服藥,，這是當(dāng)時(shí)一天的藥量。藥物能夠有效控制抑郁癥,，但也會(huì)帶來(lái)一定的副作用
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康復(fù)期間,，Karlie重拾過(guò)去的興趣到舞蹈室跳舞，Raegan會(huì)在一旁陪伴,，用手機(jī)放伴奏音樂(lè)
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八月
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“就像感冒一樣,，抑郁癥也分很多種，對(duì)應(yīng)不同的治療方案,?！?/p>
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2008年前后，八月遭逢了工作和生活上的一系列變故,，心情變得非常消沉,，失眠問(wèn)題越來(lái)越嚴(yán)重。當(dāng)時(shí),，她以為這是遇到人生低潮的自然反應(yīng),，并沒(méi)有往疾病的方向去想。直到親戚提醒,，才去求醫(yī),，確診抑郁癥，當(dāng)時(shí)醫(yī)生的診斷是單相抑郁,。
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八月在家休養(yǎng)了三年,，之后感覺(jué)病情穩(wěn)定，開(kāi)始重新投入社會(huì)工作,，甚至有要補(bǔ)回失去的三年時(shí)光的念頭,，開(kāi)始不斷地自我加壓。
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“病情開(kāi)始進(jìn)入反復(fù)的階段,，到了2016年因?yàn)橐恍┘彝?wèn)題,，我的情況變得更加嚴(yán)重，一度向我的主治醫(yī)師求助，已經(jīng)出現(xiàn)自殺傾向,?！?/p>
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2016年年底，八月終于被確診為抑郁癥中的躁郁雙相情感障礙,，具體表現(xiàn)為患者在心情高漲時(shí)躁動(dòng),，低落時(shí)又十分抑郁?！皳Q藥過(guò)后,，才開(kāi)始慢慢調(diào)整到位?！?/p>
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如今,，八月的病情已經(jīng)穩(wěn)定，達(dá)到“臨床治愈”,，她希望自己的誤診經(jīng)歷可以提醒病友,，確診抑郁癥后，還要甄別自己的類型,，有針對(duì)性地開(kāi)展治療方案,。
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八月在2008年確診抑郁癥，但誤診為單相抑郁,，期間病情一直反復(fù),。直到2016年確診為躁郁雙相情感障礙后，病情才開(kāi)始穩(wěn)定,。她喜歡通過(guò)畫畫排解心情
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海森
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“每次有可怕的念頭,，我都想起在初中時(shí)暗戀過(guò)的那位女同學(xué)。那時(shí)的我已經(jīng)與她失去了聯(lián)系,，但那份感覺(jué)卻一直在心頭,，我希望有朝一日能夠重溫?！?/p>
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海森對(duì)這份美好感覺(jué)的渴望克服了一死了之的沖動(dòng),。
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“大概是在1996年，面臨中考,，給了自己很大的壓力,，那時(shí)已經(jīng)意識(shí)到自己的情緒出現(xiàn)嚴(yán)重問(wèn)題?！?981年生的海森當(dāng)時(shí)在老家梅州上學(xué),，每次因?yàn)橐钟舭Y的問(wèn)題到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院求醫(yī)時(shí)，醫(yī)院都安排做全身檢查,，結(jié)果一輪下來(lái),，醫(yī)生從體檢報(bào)告根本看不出問(wèn)題,，更遑論對(duì)他安排進(jìn)一步治療。
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直到來(lái)廣州上大學(xué),，海森才最終在省人民醫(yī)院確診抑郁癥,。
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從16歲開(kāi)始，他與抑郁癥已經(jīng)“相處”了二十多年,。海森最感謝的人是現(xiàn)在的妻子,，遇上她是病情向好的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。
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關(guān)于抑郁癥,，妻子是在婚后才知悉,，相較旁人甚至家人的不理解與責(zé)備，妻子很快坦然接受,，讓他該吃藥就吃藥,，該宣泄就宣泄。正是這份陪伴與包容,，讓他有了直面抑郁的信心和力量。
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“很多病友自殺也是因?yàn)槭艿郊胰伺笥训闹肛?zé)與冷眼,，就像雪上加霜一樣,。抑郁癥病友大多內(nèi)心敏感而善良，他們最渴求的是旁人的理解,，最需要的是親人朋友的支持,。”
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1981年生的海森與抑郁癥“相處”了20多年,，過(guò)去輾轉(zhuǎn)過(guò)多地工作,，病情一直反復(fù)。近年,，他的病情開(kāi)始穩(wěn)定下來(lái),。他認(rèn)為目前穩(wěn)定的家庭與工作是他病情好轉(zhuǎn)的關(guān)鍵
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李紅
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“那時(shí)一定要考第一，考了第二都會(huì)失落,?！?/p>
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研究表明，抑郁癥更容易“青睞”那些具有高抱負(fù)感的完美主義者,。
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“覺(jué)得自己沒(méi)用,，沒(méi)辦法接受自己，討厭自己,，覺(jué)得自己一無(wú)是處,，愧對(duì)對(duì)自己好的人。覺(jué)得美好的事物,，都是過(guò)眼云煙,?！边@種低自尊與不配獲得感一直困擾著她。
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李紅讀書的時(shí)候成績(jī)一直名列前茅,，還曾獲得“省三好學(xué)生”稱號(hào),，她一直想保持領(lǐng)先，這種執(zhí)念慢慢變成病態(tài),。
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在外貿(mào)公司擔(dān)任管理層的她2000年后感覺(jué)自己的頸椎非常疼痛,，她走遍廣州各大醫(yī)院，照了無(wú)數(shù)的X光片,。期間醫(yī)生沒(méi)能發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,，情況也一直不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，最終在2010年確診后,，才了解到這是因抑郁癥伴發(fā)的癥狀,。
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李紅認(rèn)為吃藥雖然有效，但對(duì)身體的副作用也很大,，會(huì)影響到正常的工作,，她更傾向于通過(guò)閱讀、聽(tīng)書,、寫作的方式調(diào)節(jié)自己的情緒,。
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“要把自己當(dāng)成朋友，接納自己,，愛(ài)惜自己,。讓自己忙碌起來(lái)就不會(huì)空想，從生活小事譬如家務(wù),、烹飪做起,。”李紅相信,，抑郁癥也可能“一念即轉(zhuǎn)”,。
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1976年生的李紅是外貿(mào)公司的管理層和股東，抑郁情緒困擾了她很多年,，她在2010年確診躁郁雙相障礙
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李紅喜歡通過(guò)閱讀,、靈修調(diào)節(jié)自己的情緒，她向記者展示了一本對(duì)她影響深遠(yuǎn)的哲學(xué)書籍
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患病期間,，李紅喜歡通過(guò)寫作宣泄壓力,，調(diào)整自己的情緒
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葉冬春
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“從湖南老家來(lái)到深圳這樣的大城市，一定要闖出名堂,，現(xiàn)實(shí)卻是一無(wú)所有,，心態(tài)調(diào)整不過(guò)來(lái)，感覺(jué)自己比誰(shuí)都比不上,，心態(tài)一下就崩了,?！?/p>
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在葉冬春30歲的某天，他突然感覺(jué)到自己已經(jīng)不再年輕,。一場(chǎng)悄然而至的危機(jī)幾乎把他摧毀,。
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“睡不著、便秘,、感覺(jué)到肌肉整天都在繃緊,、眼睛干澀、脫皮,，那時(shí)候打電話給老家的妹妹,，說(shuō)著說(shuō)著就哭了起來(lái)，發(fā)作的時(shí)候,，整個(gè)人都沒(méi)有活力,。”
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家人勸葉冬春回家休養(yǎng),，他覺(jué)得不甘心,，但他手上一有錢就在出租屋歇著，錢花光又再去隨便找份工作,。這些工作多是些重復(fù)機(jī)械的勞動(dòng),，大學(xué)師范生畢業(yè)的他覺(jué)得無(wú)法從中實(shí)現(xiàn)個(gè)人價(jià)值，他很消沉,，頭發(fā)都掉光了,。
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直到2016年到醫(yī)院確診抑郁癥,，葉冬春才開(kāi)始走上康復(fù)之路,。
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“盡管有時(shí)候會(huì)想到自己失去了幾年，但最重要的還是往前看,?！?/p>
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雖然現(xiàn)在還需要吃藥保持穩(wěn)定，但回想起最糟糕的時(shí)候,，葉冬春感覺(jué)自己已經(jīng)熬了過(guò)來(lái),。
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他把這段抑郁癥經(jīng)歷形容為“浴火重生”。他希望能記錄下自己這些年來(lái)與抑郁癥斗爭(zhēng)的經(jīng)歷,，“休養(yǎng)期間,，我收集了大量的資料，自己也久病成醫(yī)了,。過(guò)去的經(jīng)歷像一口老痰,，不得不吐，也希望以此鼓舞更多的病友,?！?/p>
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1983年生的葉冬春在2016年確診抑郁癥,，當(dāng)時(shí)從湖南老家來(lái)到深圳工作的他對(duì)自己有很大的期望，30歲那年心態(tài)一下調(diào)整不過(guò)來(lái),。葉冬春現(xiàn)居住在廣州白云區(qū)大源城中村,，他要讓家里有動(dòng)物添些生氣，養(yǎng)貓養(yǎng)狗有點(diǎn)麻煩,，養(yǎng)金魚比較好打理
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葉冬春在老同學(xué)的電商公司內(nèi)學(xué)習(xí),。他希望啟動(dòng)自己的電商事業(yè)，通過(guò)努力,，彌補(bǔ)患病期間失去的時(shí)光
