跟人群的關(guān)系是抑郁的人們常出現(xiàn)的困惑,。有時(shí)候他們不一定能夠意識(shí)到，反而以貶低它的價(jià)值來獲得某種自我安慰,。我們常會(huì)聽到那些人際退縮的人說,，我不喜歡社交,，也不需要社交。這種不需要的背后,，其實(shí)是在說,，我并不想體驗(yàn)“在人群中感到失敗，感到被拒絕,、被貶低,、被忽視”的經(jīng)歷,。但是，渴望從人群中獲得肯定,、鼓勵(lì),、支持、認(rèn)可與接納,，是每個(gè)人的議題,。

于是，活成他人喜歡的樣子與活成讓自己舒服的樣子之間存在差異,，便成為了抑郁人群的兩難,。

D的兩難困境是她口中的“與主流脫節(jié)”。她深深感覺到,，生活中人們每天談?wù)摰脑掝},、從事的工作、表達(dá)的情感,，都那么乏味和無聊,。哪怕是在她所從事的藝術(shù)領(lǐng)域，每天接觸的從業(yè)者,，談起的也是那些瑣碎和世俗的內(nèi)容,。

她感覺到自己的“非主流”是在大一入學(xué)后不久。她所在的藝術(shù)院校有個(gè)傳統(tǒng),，臺(tái)上的表演若不夠驚艷,，臺(tái)下的觀眾要起哄表示否定。入學(xué)的第一場迎新晚會(huì)給D留下了糟糕的印象,，主辦方給觀眾提前準(zhǔn)備了香蕉皮,、蔬菜葉和番茄，讓大家做好往臺(tái)上扔的準(zhǔn)備,。

這種以否定和調(diào)侃為基調(diào)的表達(dá)氛圍令她感到恐慌,。她來到這里，只想和同學(xué),、朋友談?wù)勗姼?、文學(xué)和戲劇，欣賞那些偉大作品中純粹的美,。而人們卻把哈姆雷特和俄狄浦斯王改編成喜劇,，這種戲謔的姿態(tài)讓她無法接受。這令D感覺失落,。

失落是人生最常見的情緒之一,，它遠(yuǎn)不是造成D越來越抑郁的根源。真正的根源是D對自己與環(huán)境這種分裂的感知和評價(jià)，表面上D認(rèn)為從事藝術(shù)創(chuàng)作,，保持純粹的心態(tài)很重要,，身邊過去的同學(xué)、現(xiàn)在的同事,，他們戲謔的,、缺乏敬畏心的姿態(tài)是對真正藝術(shù)的踐踏。

可是,，嘴上這么說,，內(nèi)心卻膽怯不安。她很少向別人袒露自己對藝術(shù)的熱愛和對美好的執(zhí)念,，她擔(dān)心自己的想法被他人嘲笑，更擔(dān)心人家說她裝X,。于是,，原本自己認(rèn)為正確的心態(tài)和事情，那種令自己舒服的處世方式,，無法讓自己和主流人群達(dá)成和解,，在這種矛盾中，D讓自己處于弱勢,?！拔也缓茫愫谩钡男睦矶ㄎ徊攀荄真實(shí)的狀態(tài),。

從向外憤怒到向內(nèi)攻擊,，是很多抑郁癥患者的心路歷程。

D原本是有一個(gè)憤怒對象的,，可她從來不敢說,、甚至沒有意識(shí)到那是憤怒。在她向咨詢師慢慢袒露更多的時(shí)候,，她才漸漸說出,，母親從小對待她的方式是讓她不滿的。

母親總帶著戲謔和否定的姿態(tài)告訴D：你什么都做不好,。于是母親為她包辦了一切,，生怕她受到傷害。這種母愛的姿態(tài)深深刺痛了D,，可她又能說什么呢,？她甚至沒理由表達(dá)不滿——因?yàn)閷Ψ皆趥鬟_(dá)對自己的愛。

可是“你什么都做不好”或是“你說你能做好什么事情”的聲音,，成了D“我不好,，你好”這種心理定位的根本來源。當(dāng)D面對和人群的關(guān)系時(shí),，看到人們互相戲謔和否定,，她會(huì)認(rèn)為自己和他們?nèi)绱瞬煌?，?yīng)該也會(huì)遭受嘲諷。她甚至常常想象自己展現(xiàn)真實(shí)的一面時(shí),，那些人會(huì)露出母親的姿態(tài),，帶著戲謔和否定告訴她：“你說你能做好什么事情？”D常常想,，要是能夠活成主流期待的樣子就好了,。可她轉(zhuǎn)念又想,，如果那樣,，還不如去死。

她抑郁狀況的好轉(zhuǎn),，起始于她意識(shí)到,，她對主流的叛逆其實(shí)是對母親表達(dá)不滿和抗?fàn)帲鴮δ赣H的抗?fàn)?，爭論的正是那句“你什么都做不好”,，她只想讓母親告訴她：你做得很好。