楊曉芹和馬拉松的緣分要從一次貢嘎山徒步說起,。旅途中一位驢友聊到自己有跑馬的習(xí)慣,,楊曉芹三觀有點崩:馬拉松不是只有在電視上看到的專業(yè)選手可以參加嗎,?楊曉芹打量著他,,心里嘀咕:體能和自己差不多啊,。當(dāng)下兩人決定比試一番,,他們在海拔兩千多米的山腰上撒開了腿跑,,結(jié)果不相上下。
一股自信的勁兒沖上來了,,回去后楊曉芹就興致勃勃地報了廈門全馬,。為了馬拉松首戰(zhàn)和紀(jì)念獎牌,她閉關(guān)修煉三個月,,每次少則十公里,,多則翻倍。
比賽當(dāng)天,,起跑還算順利,。但在27公里處就遭遇了瓶頸,,腳步開始邁得很艱難,。到33公里處時,一位頭發(fā)斑白的日本老太太和她擦肩而過,,跑到她前頭去了。這下楊曉芹被刺激了,,快要疲軟下來的雙腿又充滿了力量,。加上一路上有香蕉等食物派送,,潛意識里不斷支撐她前行的信念就是“前面有香蕉,前面有香蕉”,。
出乎她意料的是,,原計劃六小時完成的比賽,,5小時10分鐘就跑完了,。賽前楊曉芹以為這個過程會很艱辛,所以特地提前請了一周年假計劃休息,。沒想到到達(dá)終點后渾身暢通,,沒有不適,,第二天她就拖著箱子出差去了,。
從那往后,馬拉松就徹底進(jìn)入楊曉芹的生活,。“跑馬挺開心的,,也很適合我,。有獎牌證明自己體驗過,、挑戰(zhàn)過。養(yǎng)成堅持跑步的習(xí)慣,,每次進(jìn)步一點點”
跑馬不易,,訓(xùn)練也挺難,。最初要經(jīng)歷“入門級的跑”的階段,,堆積跑量。楊曉芹有些瘋狂,,走到哪跑到哪。在外地出差,,她也很規(guī)律:每晚十點半睡,,第二天早起晨跑,。很多城市的角落都有她的軌跡圖,,平均每月能跑260公里,,跑馬成績維持在5小時10分到4小時30分之間,。
跑量跟上了,新的桎梏又來了,。這時楊曉芹發(fā)現(xiàn)PB停留在4小時40分,難以突破,,她有些沮喪。于是開始把訓(xùn)練轉(zhuǎn)向健身房的力量練習(xí),,以質(zhì)取勝。從重慶到芝加哥,,再到上海,,從4小時26分到4小時8分,再到3小時50分,,她不斷刷新著最好的成績。
越跑越上癮,,她開始接二連三地馬拉松賽事間奔波,,沒有給自己任何喘息的機(jī)會,。頻次最高時一周一跑,成績屢創(chuàng)新高,。她慢慢地感覺自己“上道了”。
對馬拉松“發(fā)燒友”來說,,終極夢想是跑滿世界六大滿貫——柏林、東京、芝加哥,、倫敦、紐約和波士頓,。其他的A類金標(biāo)賽,比如北京,、上海、廈門,、重慶,、深圳,、廣州等舉辦的賽事也是一個都不能落下的,。
外人恐怕很難理解這種極致的狂熱,,但在楊曉芹看來,,興趣愛好是“制勝法寶”。跑步的愛好不僅優(yōu)化了交友圈,,大家彼此激勵,互相進(jìn)步,。跑步既可以是一個人的孤獨,也可以是一群人的狂歡,。這個過程里最快樂的是刷新PB獲得了成就感,最挫折的則是天氣不似預(yù)期影響了積極性,。
“看到大家都很勤奮地打卡,就會有負(fù)罪感,。看到周圍教練和專業(yè)選手訓(xùn)練得那么辛苦,,自己天賦挺好不能不珍惜。受到激勵后,,許多負(fù)面的東西就被正能量打敗了,。”
因為跑步,,楊曉芹交了很多朋友,去了很多國家,,見了很多風(fēng)景……這些都是意外之喜,。但最讓她著迷的還是拼搏的精神:一站上跑道,就時刻準(zhǔn)備勇往直前,。