當(dāng)選評語：這位乒乓球世界冠軍從5歲打球開始,，一年365天，只有在大年初一,，父親才允許他休息一天,。

445天。從2011年鹿特丹世乒賽男單冠軍,，到2012年倫敦奧運(yùn)會奪冠,，張繼科創(chuàng)造了中國男子乒乓球運(yùn)動員奪得大滿貫的最短時(shí)間紀(jì)錄。

445天,。2012年倫敦奧運(yùn)會奪冠后,，所有的人都在強(qiáng)調(diào)張繼科用這個時(shí)間創(chuàng)造了中國男子乒乓球運(yùn)動員獲得大滿貫的最短時(shí)間紀(jì)錄。

4月23日,，他在接受本刊專訪時(shí)說,，其實(shí)他用了20年才做到?！澳銈冎豢吹搅宋夷霉谲姷臅r(shí)間,，卻沒有看到我走上冠軍臺的時(shí)間?！睆埨^科說,。

類似申明，他只想告訴所有人,，冠軍沒有捷徑,。

5歲練球

“太娘了，太娘了,?！闭胀赙R子，張繼科說,。他認(rèn)為化妝師把他的皮膚過于美白了,，看起來沒那么自然?！?/p>

化妝師只得試圖讓他的臉和脖子的膚色保持一致,。張繼科自我安慰道，“以前也有化妝的時(shí)候,，等化完后,，我總是要卸掉一半?！?/p>

為了此次采訪,，他提前一個小時(shí)結(jié)束了訓(xùn)練。第二天一早，他要從北京飛往東京,，和隊(duì)友一起參加4月28日在那里舉行的“2014年東京世界乒乓球團(tuán)體錦標(biāo)賽”,。

化妝時(shí)，張繼科顯得有些拘謹(jǐn),，他用左手不停地?fù)赣沂执竽粗讣?。他說，其實(shí)是有些緊張,，冠軍頭銜把他的壓力在每一次大賽之前都激活,。“我現(xiàn)在是冠軍,，就得想辦法保住這個位置,，所以壓力要一次比一次大，也得比別人付出更多的努力,?！?/p>

張繼科，1988年出生于青島,。他的父親張傳銘雖然是一位乒乓球選手,，但對足球極其鐘愛。按照中國子承父愿的習(xí)俗,，他希望繼科可以去踢足球,。因此，他按照巴西足球名將濟(jì)科的諧音給兒子取名繼科,。

但中國足球的現(xiàn)狀讓張傳銘徹底死了心,。那一年，張繼科5歲,，中國男足在世界杯預(yù)選賽小組賽中慘敗給也門隊(duì),。“中國這么一個泱泱大國竟然輸給了也門隊(duì),，我很失望，就讓他改打乒乓球了,?！睆垈縻懻f。

卻沒想,，張繼科當(dāng)時(shí)想選擇足球,。他說：“不是說我踢足球沒天分，當(dāng)時(shí)父親也是看到足球發(fā)展不是特別好,，所以就讓我練了乒乓球,，我自己當(dāng)時(shí)更喜歡足球。”

父命終究難違,，張繼科跟著父親張傳銘練起了乒乓球,。自此，張繼科的童年記憶從來沒有離開過乒乓球,。

為了讓張繼科練出好的身體,，張傳銘讓他每天晚上練完一整套蛙跳、單腳跳,、交叉步,、并步、跨跳,，“那絕對是被逼的?。　睆埨^科7歲時(shí),，張傳銘就帶他到海里游泳,，鍛煉協(xié)調(diào)性，以至后來張繼科“見了大海就想吐”,。

一年365天,，只有在大年初一，張傳銘才會讓張繼科休息一天,。在平日里,，他至少要讓繼科練球6個小時(shí)以上?！皩ξ曳浅?yán)格,，沒練好就武力解決?！?/p>

5年之后,，張繼科終于打敗了“啟蒙教練”張傳銘。張傳銘說,，“真沒讓著他,，絕對是真打，結(jié)果我2比3輸給他了,?！贝撕螅僖膊缓蛷埨^科打乒乓球了,，張繼科的眼神讓他看到了一種不屑,。“他贏了我之后的那種眼神,，當(dāng)時(shí)我就覺得,，他肯定在想——爸爸你以后肯定打不過我,，我知道他當(dāng)時(shí)肯定有這種想法?！?/p>

張傳銘的“武力”在張繼科的心里留下了一些陰影,。“我的父親陪我打了有四五年左右我就進(jìn)了類似體校里面去跟著隊(duì)員,、教練一塊訓(xùn)練,。我父親每天下班之后會陪我再練一個小時(shí)，每次看他來我就心理發(fā)顫,，因?yàn)槲野謱ξ乙蠓浅?yán),。每次他不來，我媽媽來接我,，我就輕松許多,。當(dāng)時(shí)會有逆反心理。但是還是感謝父親對我的培養(yǎng),，對我?guī)椭浅４?。”張繼科說,。

在體校里,，張繼科跟申蓬華。不久后,，申蓬華發(fā)現(xiàn),，張繼科跟身邊的小伙伴有些不一樣。訓(xùn)練課后,，小伙伴們都爭著看動畫片,，只有張繼科喜歡看體育頻道。有一次,，出去比賽,，張繼科和另外兩名隊(duì)友住一個房間，卻因?yàn)榭措娨曊{(diào)什么頻道意見未達(dá)成一致,，差點(diǎn)打了起來,。申蓬華只得把張繼科調(diào)到教練房間，讓他看體育頻道,。

“他對訓(xùn)練一直很癡迷,，很投入，是個有特點(diǎn)有個性的孩子,。”申蓬華說,，“他不僅對乒乓球有興趣,，而且對體育有著特殊的愛好。訓(xùn)練時(shí)別的孩子可能會分心，或者在教練不注意時(shí)少練一點(diǎn),，張繼科卻不會這樣做,。”

學(xué)球先學(xué)做人

12歲,，張繼科進(jìn)入山東魯能乒乓球隊(duì),。2003年，他勇奪世青賽男單冠軍,，藉此晉升國家隊(duì),。這年，他15歲,。

張繼科8歲時(shí),，父親張傳銘問他偶像是誰，張繼科回答,，他沒有偶像,，如果有的話，那就是他自己,。

年少輕狂,，終究讓張繼科在進(jìn)入國家隊(duì)的第二年栽了大跟頭。2004年,，在直通橫濱選拔賽上,，臨場教練喊完暫停后，張繼科仍繼續(xù)比賽,，這不僅讓他丟掉了在橫濱世乒賽出戰(zhàn)單打機(jī)會,，還因?yàn)檫`反隊(duì)規(guī)被退回山東隊(duì)。

這對16歲的張繼科來說,，近乎致命打擊,。回到山東隊(duì),，他特意去理了光頭,，訓(xùn)練之外，他就呆在宿舍里,，就算外出,，也戴一頂帽子，盡量不讓別人認(rèn)出他,。此時(shí),，跟他同一時(shí)期進(jìn)入國家隊(duì)的馬龍，成了重點(diǎn)培養(yǎng)的新星,。

張繼科甚至想過,，去國外打球,。他覺得，應(yīng)該開始另外一種生活,，他最后還是想到了“國家”,，認(rèn)為應(yīng)該為國爭光。這才慢慢打消了去國外發(fā)展的念頭,。

但壓力仍無處不在,。“那時(shí)候張繼科沉默寡言,，好像隨時(shí)都會憋瘋一樣,。”主管教練尹霄說,。為了讓張繼科把壓力發(fā)泄出來,，一天，尹霄開車把張繼科帶到訓(xùn)練館的后山,，從車上搬下來幾十個盤子,。

“把這些盤子都摔了吧?！币鰶_張繼科喊道,，“你必須跟以前的自己徹底決裂，如果有決心,，就一口氣把它們都給我摔碎了,！”

張繼科走過去，把盤子摔個精光,。后來,，連續(xù)好幾天，尹霄都把張繼科帶到訓(xùn)練館的后山,，摔盤子,。直到張繼科開始主動跟尹霄交流，此事才作罷,。尹霄還告訴他,，要打好球，必須先做好人,。

“回省隊(duì)后那段時(shí)間我才真正明白,，應(yīng)該怎樣去做好每件事。我就想,，我一定要打回國家隊(duì),，因?yàn)槲揖邆浯蚧厝サ哪芰ΑＤ嵌螘r(shí)間我只能把訓(xùn)練時(shí)間加長,，其他人都是一天兩節(jié)課,，我就一天上3節(jié)課,。晚上大家都休息了，我也會再找個人陪我訓(xùn)練,。確實(shí)挺累的，我當(dāng)時(shí)就想,，只有這樣才有機(jī)會打回去,。”張繼科說,。

兩年后,，張繼科重返國家隊(duì)?！皠傔M(jìn)國家隊(duì)時(shí),，張繼科比馬龍成績還稍好一點(diǎn)，但之后因?yàn)閺埨^科被調(diào)整回省隊(duì)兩年,，兩人的差距就拉開了,。”國家男隊(duì)主教練劉國梁說,，“張繼科和馬龍一樣,，都是隊(duì)里的重點(diǎn)，但后來他走了幾年彎路,，腳步慢了下來,，只能加緊趕路?！?/p>

2008年,，張繼科終于超速。國家隊(duì)出征公開賽名單里除了五大主力,，第一次有了他的名字,，在單打比賽中，高寧,、卡拉卡舍維奇,、許昕、郝帥,、馬龍,，相繼敗在他的拍下。贏下馬龍最讓他興奮,，他已經(jīng)“3年沒贏過馬龍了”,。

當(dāng)年，張繼科雖沒能參加奧運(yùn)會,，但在全國錦標(biāo)賽上,，他先后擊敗了王勵勤,、馬琳、王皓3位前奧運(yùn)會冠軍,。

但沒有多少人給張繼科掌聲,，“三個奧運(yùn)冠軍剛打完奧運(yùn)，不在狀態(tài),，你這個冠軍含金量不高,，你張繼科算什么，年輕選手,，只是沖勁足而已,。”

張繼科本人也不是很興奮,，他坦承“畢竟他們3人狀態(tài)那段時(shí)間不是很好”,。張繼科寫了一條微博：“人平均一輩子只有7次決定人生走向的機(jī)會，兩次機(jī)會相隔約7年,，大概25歲后開始出現(xiàn),，75歲以后就不再有了。這50年里的7次機(jī)會,，第一次不易抓到,，因?yàn)樘贻p，最后一次也不用抓,，因?yàn)樘?，這樣只剩5次了，這5次機(jī)會里又有兩次不小心錯過,，所以實(shí)際上只有 3次機(jī)會了,。”

世界冠軍才是他的目標(biāo),。?

外號“藏獒”

張繼科躺倒在地,，雙手掩面，隨后怒吼著撕開了上衣領(lǐng)口,，將衣服撕成兩半,，赤身跑上看臺與教練擁抱。

2011年鹿特丹世乒賽男單決賽奪冠后,，張繼科用這種方式來發(fā)泄自己的委屈,。下場后，記者問他,，為什么撕衣,，他卻反問“我有撕衣嗎？”

在看完撕衣動作后，劉國梁和記者閑聊時(shí)評價(jià)張繼科：繼科就像是一只藏獒,，骨子里很血腥,，從來不怕任何對手?！盀槭裁凑f他像藏獒呢,？就是說不講理，什么情況都有可能發(fā)生,，他的這個潛力,，在我看來是最可貴的。他屬于那種反差比較大,、情緒波動比較大的人，好的時(shí)候像藏獒,，老虎都不怕,，誰都敢咬；差的時(shí)候就木木的,，像只大笨狗,，那種慢啊、笨啊,、重啊,，兩面反差比較極端?！?/p>

在奪冠的當(dāng)晚,，睡到半夜，張繼科驚醒了,，他以為一切都只是在夢里,。他拿了一把剪刀跑到衛(wèi)生間，輕輕地在自己的腿上扎了一下,，確定很痛才停手,，又跑回房間摸了獎杯，這才踏實(shí)地躺回床上繼續(xù)睡覺,。

沒有人知道,，賽前他給自己定的任務(wù)是打進(jìn)前八名，“反而打起來更輕松,，沒包袱,，也沒思想壓力”。

此時(shí),，離倫敦奧運(yùn)會只有一年零8個月時(shí)間,，征戰(zhàn)的名單里還沒有張繼科，他也是男隊(duì)六大主力當(dāng)中唯一沒有世錦賽單打參賽經(jīng)歷的一位,。奪冠后,，張繼科才最終被放到征戰(zhàn)奧運(yùn)會的名單當(dāng)中,。

隨后，張繼科又奪得乒乓球世界杯冠軍,。2012年,，再奪倫敦奧運(yùn)乒乓球單打冠軍。實(shí)現(xiàn)自己第一個大滿貫,。

世界杯奪冠后,，張繼科再次撕掉T恤，這次,，他后背多了一對文身——翅膀,。他說文身不是為了顯示個性，就是想有點(diǎn)兒刺激,?！奥固氐な榔官愔笪揖拖耄疫@人是有點(diǎn)兒得瑟,。全國錦標(biāo)賽之后,，我想隨時(shí)鞭策、提醒自己,，讓自己飛得更高,，同時(shí)也堅(jiān)信自己有這個能力?！?/p>

張繼科說,，他不會再得瑟，因?yàn)樗呀?jīng)開始追求自己職業(yè)生涯第二個大滿貫,?！痹诼飞希惚仨殞W(xué)會安靜,?！?/p>

人物周刊：你對自己的現(xiàn)狀滿意嗎？

張繼科：挺滿意的,，因?yàn)閺拇蚱古仪蜷_始,，拿大滿貫是第一個目標(biāo)，所以目標(biāo)完成了,。如果要去追求自己的第二個大滿貫?zāi)繕?biāo),，還是要加倍努力。

人物周刊：對你父母和他們的成長年代,，你怎么看,？你理解他們嗎？

張繼科：他們也非常不容易，父親是我從事這項(xiàng)運(yùn)動的啟蒙教練,，一直帶我訓(xùn)練到省隊(duì),，付出非常多。包括現(xiàn)在也是,，在我空余的時(shí)間,，我父親還經(jīng)常跟我聊兵兵球的技術(shù)，包括母親在內(nèi),，我們都是基于對這項(xiàng)運(yùn)動的喜愛,。

人物周刊：對自己的（未來的）下一代，你有什么期待,？

張繼科：下一代是個比較遙遠(yuǎn)的話題,，如果考慮的話，首先,，我不會讓他選擇兵兵球這項(xiàng)運(yùn)動,，我自身確實(shí)有體會，非常困難,，如果我再教他的話可能下不了這個決心。

人物周刊：對你所從事領(lǐng)域的前景怎么看,？

張繼科：兵兵球在國內(nèi)非常普及,。但是從國際影響力角度來講，跟那些大球項(xiàng)目相比,，在大眾中的認(rèn)識度還是有一些差距,，我希望能夠在優(yōu)秀運(yùn)動員的帶領(lǐng)下，能夠使得更多的人參與兵兵球這項(xiàng)運(yùn)動,。

人物周刊：同齡人中,，你最欣賞誰？為什么,？

張繼科：其實(shí)每個人都有他的優(yōu)點(diǎn),，欣賞哪個運(yùn)動員大體說不出來，但自己會去學(xué)習(xí)一些優(yōu)秀運(yùn)動員身上的優(yōu)點(diǎn)和特質(zhì),。然后轉(zhuǎn)化成自己的優(yōu)點(diǎn),，用來克服身上的缺點(diǎn)。

人物周刊：責(zé)任,、權(quán)利和個人自由,，你最看重哪一個？

張繼科：每個階段不一樣,，現(xiàn)在這個階段,，責(zé)任排第一位。

人物周刊：對你影響最大的一本書，或者一部電影,。

張繼科：沒具體的哪部電影或哪本書,，隨時(shí)保持學(xué)習(xí)。

人物周刊：較為珍視的自己的一個品質(zhì)是,？最想改進(jìn)的一個缺點(diǎn)是,？

張繼科：在大賽里面的抗壓能力還是自己比較認(rèn)可的，能夠把壓力化成動力,，在賽場上釋放出自己較好的一面,。不足的是，要讓自己更加全面,，在隊(duì)伍當(dāng)中能夠真正起到全方面的作用,。

人物周刊：最不愿意把時(shí)間浪費(fèi)在哪些方面？又最愿意將之花在哪方面,？

張繼科：其實(shí)無論是做任何事情,，如果你全身心關(guān)注的話，都會感覺時(shí)間非常不夠用,。人都有業(yè)余愛好,，只要不過多消耗的話，就可以,。

人物周刊：現(xiàn)在的你,，還有哪些不安和擔(dān)憂？

張繼科：在現(xiàn)在的乒乓球國家隊(duì),，甚至全世界現(xiàn)役的男運(yùn)動員里面,，我是成名最早的，但打江山容易,，守江山難,，拼到這個位子上容易點(diǎn)，但真正保住這個位子可能相對難度會加大,，這方面需要自己更大的努力,。